Primavera Ricette frullati a casa

Posted by Admin on April 05, 2016

Primavera Ricette frullati a casa

Ricaricare l'umore primavera, e con vitamine migliori per aiutare a frutta e verdura. Le nostre ricette frullati a casa renderanno divertente ancora più gustoso.

Energia banane

Banane - una buona base per quasi tutte le frullato di frutta

La ricetta più semplice per i frullati sono quei frutti, che sono quasi sempre lì a portata di mano. Cancellare i 2 banane, tagliarle a fette e tenerli in freezer per 15-20 minuti. Nella ciotola del mezzo mix frullatore una grande mela verde, 7 grandi fragole o lamponi, quindi aggiungere la banana refrigerata. Riempire la miscela risultante 100 ml di latte, 1 cucchiaio. l. olio di lino e la frusta in una massa omogenea. Versare frullato in bicchieri e decorare con frutti di bosco.

bacca fresco

Per bacche frullati di bacche in forma e surgelati

Ricette per frullati in un frullatore non sofisticata, in modo che anche i cuochi meno esperti possono facilmente sopraffare. Cominciamo con il colorato bacca frullato. E 'ancora un nuovo raccolto, non sono arrivati ​​in tempo, è possibile utilizzare frutti di bosco surgelati. Prendere 1 mirtilli rossi in vetro, mirtilli, ribes, more e li macinare in un frullatore purea succosa (frutto può essere qualsiasi). Riempire con una miscela di ½ tazza uva e succo di ciliegia. Se il gusto è troppo intenso, può essere diluito con acqua frullati. Al gusto di bere un pizzico di noce moscata e decorare con foglie di menta e frutti di bosco.

Avocado nutriente

La combinazione di avocado e pera frullato nelle buongustai apprezzeranno

Positivo e l'uso in dosi d'urto caricare ricette frullato di frutta in un frullatore. Soprattutto se si prende in mano le combinazioni interessanti. Prendete un avocado, pulirlo dalla pelle, eliminare i semi e tagliate a pezzi grossi. Un paio di pere medie anche cancellato e tagliato a fette. Unire gli ingredienti in una ciotola frullatore, li cospargere con il prezzemolo tritato e coriandolo, con cura pyuriruem. Riempire peso 1-2 bicchieri d'acqua, aggiungere un piccolo pizzico di sale e di nuovo frusta frullati.

Stato d'animo di barbabietola

Provare un esperimento culinario - Smoothies di barbabietole e frutti di bosco

Sperimentando con ingredienti diversi, è possibile creare ricette originali per frullati in un frullatore. barbabietole cuocere in un piccolo forno a microonde. Per fare questo, prendiamo radice, fare un paio di punture con una forchetta e mettere in forno in un tegame con un coperchio per 15 minuti. Lasciate barbabietole fresco, pulito, tagliato a pezzi e messo insieme in una tazza frullatore con 100 g di lamponi congelati, mirtilli e 100 g di fragole fresche 5-7. Riempire la miscela di 300 ml di succo di ciliegia, aroma e vaniglia, battere pinch in una massa omogenea.

Salute verde

La vitamina cocktail di verdure verdi darà una carica di vivacità per l'intera giornata

Una delle ricette più utili per frullati è considerato un cocktail vitaminico di verdure verdi. Noi maciniamo il coltello 150 g di giovane cavolo, un cetriolo sbucciato, zucchine e mezzo, un mazzo di coriandolo e aggiungere ad essa 150 g di fette in scatola o morbida ananas fresco. Compila questa massa nella ciotola di un frullatore 150 ml di tè verde freddo, il succo di un limone e condite con il suo 1 °. l. radice di zenzero grattugiato. frullare accuratamente tutti gli ingredienti, servire al bicchiere.

Breakfast cocktail

Nutriente gustoso cocktail utilmente sostituire la solita colazione

Tra gli altri vantaggi di frullati per la perdita di peso può aiutare a ottenere rapidamente in forma. Nutriente gustoso cocktail utilmente sostituire la solita colazione. Riempire tazza ¾ di cereali, uva passa e noci 100 ml di latte scremato. E mentre ammollo nella ciotola frullatore, mescolare 2 banane schiacciate e 100 ml di yogurt naturale. Li abbiamo battuti in una purea omogenea, si combinano con muesli e latte, mescolate ancora e servite al bicchiere.

Dimagrante sedano

A basso contenuto calorico frullati sedano facilmente soddisfare la fame

Coloro che sono più riflessivo conta calorie certamente degustare le ricette a basso contenuto calorico frullati. Per avviare purificare e kiwi tagliato 3, 3-4 succosa sedano e lattuga metà trave. Noi maciniamo tutti gli ingredienti in un frullatore, versare un bicchiere di acqua e aggiungere un pizzico di semi di finocchio e coriandolo schiacciati a terra. Ancora una volta, battere frullato frullatore, servire in bicchiere e decorare con una fetta di foglie kiwi e menta.

Broccoli nella dieta

Frullati verdi possono opzionalmente decorare con fette di limone

Meraviglioso dieta ricetta frullato è derivato da broccoli. carote affettate e una mela, smontare a fette 2 medie arancia e sparare con una pelle bianca. Posa in carota frullatore ciotola, broccoli aggiungere 3-4, versare 250 ml di succo d'arancia e purea di frusta. Successivamente, mettere in un frullatore con arancia mela. Versare frullato in bicchieri, se lo si desidera, si può decorare con erbe fresche e fette di limone.

Frutta secca tonificante

Se lo si desidera, la bevanda può essere integrato con noci tritate o nocciole

Organicamente guardare nella primavera di deliziosi frullato frutta secca. Prendere 50 grammi di datteri, albicocche secche e prugne, tagliate a pezzetti, aggiungere ad esso la banana tritato e mescolare bene tutti gli ingredienti pyuriruem frullatore. Riempire il miscuglio di vetro e kefir frusta risultante nuovamente massa.